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3月のピラティス - 千葉で安心の出産をするなら武田助産院

tel:047-488-0311

お知らせ

3月のピラティス

公開日:2020年02月20日(木)

3月のピラティスは、4日(第1水)と18日(第3水)になります。

リフォームした教室で、また身体つくりと健康維持をやりましょう。

 

ピラティスは----- 

妊婦さん、褥婦さんであれば、どなたでも参加できます。

日常生活が便利・合理的になったので、あまり筋肉を使わなくなりました。

インナーマッスルを強化して、妊娠中、分娩時に使う筋力を増加させましょう。

 

産後の回復もしやすくなります。体操できる格好で来てください。

子どもさんも連れてきてください。およそ50分間です。

 

13時30分クラスと14時30分クラスがあります。

 

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