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赤ちゃんの頭が下がりますと、子宮口が全開大(１０cm)します。
こういう時に、１回のいきみで会陰部分から赤ちゃんの頭が見えますが、いきみが終わってしまいますと、また中に入ってしまいます。
こういう状態を、排臨といいます。
そのときのいきみ方は、背中を少し高くし、
（１）両足は充分開いてひざを曲げ、かかとはなるべくお尻に近づけます。
（２）両手でベッドの両側にある「とって」をつかみます。
（３）胸いっぱいに息を吸い込んで、チョッと息を止めます。
（４）あごは胸に付け、背中はしっかり床につけます。(頭の後ろを支えてもらうとやりやすい)
（５）お通じをするようなつもりで、肛門を開く要領で、いきみます。
（６）口はしっかり結んで、最後まで息を漏らさないようにします。
（７）つづかなくなったら、思いっきり息を抜くようにします。 |
赤ちゃんの進み方
いきみの姿 |
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